Ingredientes:
- zumo de naranja
- 1 plátano
- 2 LE Molke
- 2 EL Leinsamen
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos para preparar un batido. Puedes tomarlo en lugar del desayuno para obtener mejores resultados.
Batido de espinacas y plátano:
Esta bebida proporciona un aporte extra de energía y vitaminas para empezar el día sintiéndote saludable y en forma. Es ideal para mejorar el rendimiento deportivo, reducir los antojos y, además, favorece la pérdida de peso.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 200 g de espinacas frescas
- 1/2 taza de yogur bajo en grasa
- 1/3 taza de cereal
- 1 El Honorcontinúa en la página siguiente ver el resto en la página siguiente
- Preparación: Licúa todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos. Este batido también se recomienda como sustituto del desayuno.Batido de plátano y frutos rojos:Esta sabrosa bebida contiene valiosos antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a promover la salud general y, por lo tanto, pueden ayudarle a perder peso.Estos ingredientes te ayudarán a controlar el apetito y evitarán que consumas demasiadas calorías a lo largo del día. Además, el batido es bueno para combatir la retención de líquidos y el estreñimiento.Ingredientes:
- 1 El Honor
- 1 plátano
- 1/2 taza de agua tibia
- 1 El anciano Ingwer
- 1 taza de Heidelbeeren, Brombeeren o Himbeeren
