¿Quién no ha soñado con un ser querido fallecido en una noche especialmente emotiva? Un sueño tan real que jurarías haber tenido una conversación, un contacto, una sonrisa. ¿Y si no fuera solo nuestra imaginación? ¿Y si estos sueños nos dijeran más de lo que creemos? Este fenómeno bastante común es tan intrigante como reconfortante. He aquí un análisis de un tema que nos afecta a todos, en algún momento u otro.
Cuando nuestros difuntos “regresan” en nuestros sueños
Según Patrick McNamara, profesor de neurología y psiquiatría de la Universidad de Boston, existe un nombre muy específico para estos sueños: “sueños de visita”. Un nombre que lo dice todo. McNamara cree que este tipo de sueño ocurre cuando las personas en duelo sueñan con un ser querido fallecido, que está vivo y bien en sus sueños, a veces incluso en mejor estado que antes.
Según la neurociencia, estas “visitas” no son sobrenaturales. De hecho, son una forma en que nuestro cerebro puede afrontar una pérdida significativa, digerir el duelo y encontrar un camino hacia la paz interior.
Un puente entre el duelo y la sanación.
McNamara, científico de profesión, afirma que él mismo soñó con una visita tras la muerte de sus padres. Un sueño tan vívido que desvaneció su escepticismo. «Incluso siendo una persona racional, tuve la extraña sensación de haberme comunicado con ellos», afirma.
Y no está solo. Un estudio publicado por la Revista Americana de Hospicio y Cuidados Paliativos en 2014 revela que estos sueños son frecuentes, intensos y, sobre todo, beneficiosos para el proceso de duelo. Pueden aliviar el dolor, crear una conexión continua con el difunto y, en ocasiones, fortalecer la creencia en la vida después de la muerte.
Señales de un sueño de visita.
Pero ¿cómo distinguir un sueño de visita de un sueño simple? La psicóloga Jennifer E. Shorter ha identificado cuatro elementos clave:
La persona parece sana, a veces más joven o radiante.
A menudo tranquiliza diciendo que está «bien» o «en paz».
